Dieta: un anno dopo
14 Aprile 2013
Diario del capitano, un anno dopo
- 804 km a piedi
- 907 km in bici
- -15,5 Kg
Nel frattempo mi sono fatto pure un sito web per tenere traccia del tutto (php+mysql+flot), almeno non ho fogli di calcolo che girano in ogni dove.
Gli ultimi 3 mesi sono stati soprattutto di mantenimento, operazione non semplice considerando compleanni e festività assortite. Con l’estate conto di dare un’altra bottarella alla bilancia e arrivare a cifra tonda.
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19 Aprile 2013 alle 16:23
Beh, complimenti per i risultati e per la costanza! E’ anche vero che quando ne fai un’abitudine, poi diventa difficile privarsi della corsa a piedi o in bici. Personalmente preferisco camminare che correre, anche perchè correre sull’asfalto lo trovo abbastanza “traumatico”.
In ogni caso, oltre l’attività fisica, bisogna fare attenzione al cibo. Dopo un periodo “pseudo-vegetariano”, adesso ho iniziato a sperimentare la paleodieta. Boh, vediamo come va 🙂